人到中年，需要这本“青春修炼手册”

成年人的圆熟，总是来得迅疾而悄无声息。

告别校园，进入职场，岁月就仿佛被按下了倍速键，忙碌的生活，让所有人来不及深思熟虑。

从男孩成为男人，这种蜕变尤其让人感慨。酒酣将醉，夜半梦醒，心里复杂的心绪，也许就像《山丘》的歌词所说，越过山丘，恍如隔世。

但唏嘘过后，却也发现自己内心最倔强的坚守和追求。

无论年纪多大，都可以保有当初“越过山丘”的勇气和信念。/图虫

李宗盛用醇厚的嗓音唱道：“也许我们从未成熟/还没能晓得/就快要老了/尽管心里活着的/还是那个年轻人。”

沧桑淘尽，才应了那一句——归来仍是少年。

少年，在满腔热爱中重逢

在“大叔”等中年标签之下，不少男性已经习惯了接受现状，按部就班地扮演着自己的既定角色，在困境之中心情沮丧。偶尔，他们也会追忆逐渐褪色的鲜活青春，但也只是感叹几句而已。

被生活重锤击打之后，很多男性不得不低下头，抛下曾经的轻狂梦想。/《我是余欢水》

但是，在深圳踢球的这群中年男人，并不如此。他们身上似乎具备真正的“少年感”。

老陈就是其中的一员。据自媒体“深圳客”透露，他在繁忙的都市中打拼事业，晚上回家还要管孩子的作业，“每周踢几场球，已经算是忙里偷闲”。

他以前喜欢AC米兰的“荷兰三剑客”，直播、报纸和杂志上的消息都从不遗漏，“在深圳踢球的中年人们，内心中的自己还是一个飞翔的荷兰人”。

“荷兰三剑客”承载了很多男孩的球场梦，并一直激励着他们，直至人到中年。/B站@一只肥宅快乐水要加冰

老陈说，他觉得自己能在场上出出汗，就已经非常满足——热爱大于一切。

“假如你仔细观察，会发现球场上的他们，目光是清澈而明亮的。”眼神间的细节，足以映照他们在绿茵场上未完的梦。

所谓“少年感”，就是对世界从不停歇的热爱和好奇，是生活无法磨蚀的清澈和真诚。对少年感的期盼，保留着一个“他”最珍贵且美好的部分。

少年标配：有趣的灵魂+滚烫的心

“少年感满满的成熟男性”，听上去是一种矛盾的组合体，但在现实中却又是那么讨喜。或者这份喜爱与年岁无关，打动人的是那一颗赤子之心。

在《晓说》里摇着折扇，笑谈古今的高晓松，已然活得通透，但又不改真性情。皱纹不可逆，但有趣的灵魂，永远不会过时。

从文艺青年成长为“文艺中年”，高晓松依然怀揣着诚挚的心意。3月初，他仅仅是因为喜欢一位年轻作家的文字，就一个人跑到泉州去找人家。

高晓松说，“背着包翻山越岭来看他”，随性而行，带着诗意，“找到一处干净的小民宿，心里潮湿湿地去街上逡巡了”。

仅仅因为热爱而去远行、去追求，不正是少年意气的最好写照吗？/《探世界》

正如北野武所说：“虽然辛苦，我还是会选择那种滚烫的人生。”虽已成熟，胜似少年，总有些“老男孩”在生活的种种情态之下游刃有余，如同经验丰富的水手，掌舵自如，散发适度的优雅感；在岁月的积淀和少年般的纯粹之间，逐渐找到平衡。不随波逐流，时刻探索新的可能，追寻新的火花，这是他们养成少年感的秘方。

少年感的养成，关乎点滴生活细节

走过一段人生旅程，成熟的男性已是各有收获，感悟匪浅。对“少年感”的追求，其实并不是想要重回那种青涩莽撞的状态，而是要唤醒一份赤诚真实的心情，向往青春时期的自由无拘。

岁月打磨过的生命，更具质感，在这种沉淀衬照之下的少年心境，才越发迷人。不固执，不纠结，不颓丧，不拖沓，少年感从生活细节处显露——可以是保持好奇，学习一门新的乐器；可以是用心打扮自己，保持清爽；可以是留意欣赏美好瞬间，提高生活品位。

诚如有人说的那样，“生活不在别处”，珍惜好每一刻当下的精微与美好，“是你心性的剪影和生活的情趣”。

珍惜眼前的苟且，心中自有诗与远方。/图虫

闲暇时，可以摹想静水流深，汲泉煮茶的意境，用考究的茶具泡杯好茶，让自己彻底放松片刻，沉浸到品茶的氛围里；

着衣时，可以选择面料舒适，简约而有设计感的服饰，熨帖着体温和气度，温和而不落凡俗；

差旅中，通过一顿早餐感受当地的文化，选择一处好的酒店，让“在路上”的心得以安顿，人在匆忙之中，觅得云淡风轻。

从今天起，尝试用另一种方式生活，翻开这本“青春修炼手册”，叫醒心中那个沉睡的少年。

“归来仍是少年”，据说是改编自宋代文人苏轼的词句。原文是“万里归来颜愈少”，在那首词的最后，他还写道：“此心安处是吾乡。”